• 秋燥來襲喝四款養生茶

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    2020年09月30日 09:37:16

    暑氣漸逝,秋風漸起,有沒有覺得晚上睡覺喉嚨有點干?皮膚總感覺沒有水分恨不得泡在水里?沒錯,這是因為“秋燥”已經悄悄殺到。秋天的主要氣候特點就是干燥,空氣中水分減少,人體隨著氣候的變化也會產生相應的不適,燥邪容易從口鼻而入侵入人體,從而產生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等病癥,中醫稱之“秋燥”。如何應對“秋燥”?法寶就是“潤肺”。下面推薦四款潤肺的中藥養生茶。

    西洋參茶

    將西洋參切片,加水煮沸后用小火煮約1小時即可。

    菊花茶

    將干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用。

    二子茶

    將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶飲用。

    山楂茶

    用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用,也可用干品每次3-5克代替。張麗芳

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